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ついに開校!第一弾は大人気のヨガクラスでした!

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こんにちは、n school-仕事と暮らしの学び場- です。8月7日(日)、私たちの学び場がついに開校となりました!

私たちの学び場で始まるクラスの第一弾は、土岐真衣子先生が担当する「心と身体のデトックスヨガ」でした。この日は10名を越える生徒さんが参加!会場でありますコワーキングスペース「Noblesse Oblige」の貸スペースを朝から思う存分お使いいただきました。

地元の柏を拠点に、ヨガスタジオ「True Nature」などで活躍

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講師の土岐真衣子先生は柏市を拠点としながら、東京・千駄ヶ谷のスタジオ「True Nature」など都内のスタジオでもヨガクラスを担当しているフリーランスのヨガインストラクター。ヨガイベントへの出演や、ヨギー・ヨギーニならご存知の雑誌「Yogini」にてモデルをされるなど、幅広く活躍されている先生です。

私も土岐真衣子先生のクラスに何度か参加したことがあります。アロマの良い香りと共にゆったりと始まりながらも、段々と難しいポーズへ移っていき、毎回とても気持ちの良い汗を流していました。最後のシャバーサナは至高の時間。うっかり眠ってしまいそうになることもあるほどです。

”いつもの暮らし”にヨガを取り入れる

 
「実はヨガに興味があるけど、初めてだし自分にできるのかわからなくて・・・」 よくヨガに興味のある友達からはそんな言葉を聞くことがあります。初めてだし、一人で参加するのはちょっと不安。でも興味がある。そんな人はきっと多いのではないでしょうか。

かく言う私もその一人でした。月に1,2度しかヨガへは参加できていませんが、初めて参加した時から深く呼吸することや、身体から汗を流すことの大切さを感じることができて、もっと早くから参加しておけばよかった!と思っています。

いつも仕事や家事に追われてしまって、なかなか一人になる時間がない。そんな方こそ、ぜひヨガには参加していただきたいなと個人的に思っています。次回の「心と身体のデトックスヨガ」は8月21日(日)13時から。興味ある方はぜひお気軽にご参加ください。

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