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講座情報

そのイライラに効く!アンガーマネジメント入門講座

いつも仕事で悩まされる「いらいら」をどうにかしたい。
日々の「いらいら」にセルフマネジメントできるようになりたい。
そんな方におすすめの講座です!「いらいら」から解放されましょう!

参加受付中 2017/09/16 17:00〜19:00
全1回 / 定員10名 / 3,240円

アンガーマネジメントとは、イライラ・怒りの感情(アンガー)を上手に配分(マネジメント)して平常心を保つためのメンタルトレーニングです。日本でも大企業や官公庁などで職員研修に取り入れられ始めています。たとえば、こんなご経験はありませんか?

「怒りっぽい人が近くにいて困っている。」「議論していると言い合いになってしまうことがある。」「部下にイラッとすることがある。」「言うことが二転三転する上司にムカつくことがある。」 このようなことでお悩みの方は、アンガーマネジメントの手法を身に付けてイライラから解放されましょう!
 

【こんな方におすすめの講座です!】
いつも仕事で悩まされる「いらいら」をどうにかしたい。
日々の「いらいら」にセルフマネジメントできるようになりたい
心理学を元に生まれたすぐに使える心理テクニックを身につけたい

 
【講師】 梅崎航
(2013年アンガーマネジメントファシリテーター™取得)

umesaki

 
実は10年ほど警察官として様々な捜査に関わっていました。そのなかで制御しきれない怒りに呑み込まれて事件の加害者になり、多くのものを失ってしまった人たちを見てきました。
 
そのような人たちを横目に見ながら、じつは私自身も「税金泥棒」などと罵声を浴びることもしばしば、部下の指導はうまくいかずといった、イライラの日々を送っていた結果、ついに自分の怒りを制御しきれなくなり、クビ同然で警察を去ることになったのです。
 
その後アンガーマネジメントに出会い、怒りの配分と適切な表現方法を身につければ、悩みを減らすことができることを知ることができました。私のようにしくじらないように、アンガーマネジメントを身に付けてみませんか?
 
※ 当日は記録用に講義の様子を写真で撮らせていただくこともございます。もし写りたくないという方いらっしゃいましたら、スタッフまでお申し付けくださいませ。

参加受付 2017/9/14 18:00まで講座参加申込はこちら

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